Compte tenu du rythme actuel de la vie et de toutes les émotions qui en découlent, il est impératif pour l’homme de rechercher des moyens pour se soulager. C’est d’ailleurs dans cette optique qu’un nombre croissant d’individus développent des additions à toutes sortes de substances, dont le cannabis. Découvrez dans cet article, comment vaincre une addiction au cannabis.

Le bilan ou l’évaluation

C’est la première étape de votre campagne de lutte contre le cannabis. À ce niveau, il est essentiellement question de prendre en compte votre niveau de consommation. Est-ce que vous en prenez  tous les jours ? Une ou plusieurs fois par semaine/mois? Démarrez le processus en répondant à cette interrogation. Elle vous permettra de savoir si vous êtes vraiment à un stade d’addiction.

Le diagnostic

Cela pourrait vous paraître bizarre, mais prenez le temps de diagnostiquer vous-même votre consommation. La méthode pour y parvenir est très simple. Allez à la découverte des raisons qui motivent votre consommation. Pour cela, répondez clairement aux questions suivantes :

Quelles sont les raisons qui ont motivé votre première consommation ? (Fréquentations, dépression, expérience personnelle). Jusqu’où cela vous a- t-il conduit ? (Addiction, consommation circonstancielle). Quelles sont les raisons qui motivent votre consommation actuelle ? Dans quelles conditions consommez-vous du cannabis ?

Vider ce qui compromet

En matière d’addictions, il est très important de comprendre que certains éléments jouent le rôle de catalyseurs ou de stimulants. Le simple contact avec eux suffit largement à réveiller en vous des envies de consommation. Identifiez-les et débarrassez-vous-en.

Substituer et combler

La consommation de cannabis répond généralement à un besoin du consommateur. Partant de ce fait, il est nécessaire pour ce dernier de parvenir à combler son besoin par une autre activité plus saine. Par exemple, si vous en prenez dans l’optique de vous détendre, remplacez cela par une activité sportive ou par des jeux vidéo. L’essentiel étant de ne pas passer d’un vice à un autre.